Hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid (hoogsensitiviteit, hsp) komt voor bij 15 tot 20 % van de mensen.*  

Zij hebben een gevoeliger zenuwstelsel waardoor ze hun emoties en indrukken sterker ervaren 

dan anderen. Ze zien vaker en diepere verbanden tussen gebeurtenissen, in het eigen gedrag en 

dat van anderen en in sociaal contact. Sommige hooggevoelige mensen ervaren zichzelf en de 

wereld om hen heen anders dan anderen. Dit kan angstig voelen of soms bij kinderen een 

zelfverzekerde houding teweegbrengen die als te volwassen wordt beschouwd en 

daarom wordt afgewezen. 

Hooggevoeligheid is een aangeboren stelsel van eigenschappen op basis van het zenuwstelsel 

en de biologische werking van het brein.**  Het is een onderdeel van de persoonlijkheid. Vaak gaat gevoeligheid gepaard met een vorm van een meer dan gemiddelde begaafdheid. 

Daarnaast kunnen zich, zoals bij iedereen, ziektes of stoornissen ontwikkelen. Omdat het voor iedere persoon verschillend is in vorm, intensiteit en uiting, spreken we vaak liever van 'gevoeligheid'. 

Veel gevoelige kinderen en volwassenen voelen zich eenzaam omdat ze zich niet thuis voelen

 in een maatschappij waarin ze moeten voldoen aan verwachtingen die te maken hebben 

met competitie en prestatie terwijl ze van nature meer gericht zijn op 

vrede, harmonie en samenwerking. 

Vroeger kreeg een kind tijdens de opvoeding vaak te horen dat het overgevoelig, gek, 

overdreven emotioneel, verlegen of zwak was. Hiermee werd het kind als apart beschouwd, 

ging het zichzelf ook zo zien en onstond overbescherming en ingekeerd gedrag. 

Het gevoel van eenzaamheid kon dan het hele leven voortduren. Tegenwoordig is er meer bekend 

over hooggevoeligheid. Er is meer begrip maar ook de neiging, met name door ouders in de 

opvoeding van hun kinderen, om hooggevoeligheid als 'speciaal' te beschouwen. 

Daarmee dreigt eveneens overbescherming, terugtrekken en eenzaamheid.

Er zijn verschillende typen hooggevoelige mensen: sommigen hebben veel structuur nodig en leiden 

een rustig bestaan. Anderen wisselen rust af met een grote behoefte aan nieuwe ervaringen, zijn 

actief en sterk op ontplooiing gericht. Velen hebben zich ver ontwikkeld en bekleden goede 

posities in de maatschappij, mede dankzij hun hooggevoeligheid.

Het is daarom belangrijk dat kinderen leren omgaan met de hooggevoeligheid, hun begaafdheid en eventueel, 

hun paranormale ervaringen. Ze kunnen leren over zichzelf, hun grenzen en hoe zich te beschermen, 

maar zeker ook over hun mogelijkheden, talenten en hoe deze te ontwikkelen op hun eigen manier. 

Door bij deze kinderen veel aandacht te geven aan zelfvertrouwen, zelfkennis, weerbaarheid 

in verschillende omstandigheden en hun sterke intuitie groeit het kind op tot een 

sterk, zelfbewust individu. 

En natuurlijk: ook voor hooggevoelige volwassenen is dat nooit te laat!

De therapeute is zelf hooggevoelig en heeft, nu volwassen, hooggevoelige kinderen. Zij begrijpt en begeleidt kind en ouders bij het omgaan met de vaak hevige emoties en de problemen die ouders tegenkomen bij het begeleiden van hun kind.

- Elaine N. Aron, Arthur Aron, and Jadzia Jagiellowicz, "Sensory Processing Sensitivity: A Review in the Light of the Evolution of Biological Responsivity" in: Personality and Social Psychology Review, 30 jan. 2012.

- Young, Jeffrey E., Schemagerichte therapie. Handboek voor therapeuten. Houten, Bohn Stafleu Van Loghum, 2005.  ISBN 97890313433555